减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右，一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
一些平台出于利益驱动，为“数字泔水”推波助澜，比如审核机制流于形式，导致难以精准识别出“泔水内容”，再如在“青少年模式”的设置上***取简单粗暴的策略，无法有效阻挡“数字泔水”，此外青少年内容库往往内容单调，导…...
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卧推100kg做组的胸，都是啥样的。?
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2025-06-29不敢笑 因为我妈真的这么做饭 本人女，身高173，高中开始住...
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